玄米ご飯食べた事ある人ならわかると思うけど正直うまくないよね(;^ω^) 白米と混ぜても食べにくいし浸水が手間。 毒云々が以前から言われてるが食品安全委員会で毒性は認められてないし 近年は問題とされてたフィチン酸は逆に血栓症予防効果があるとして コ…
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